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건강한 삶/건강식품122

소염제로 쓰이는 세이지의 효능과 부작용 오늘은 치매, 노화 그리고 항염증 약물에 관한 얘기를 해볼까 하는데요, 허브 식물 중에서 세이지에 대한 이야기입니다. 세이지는 소화 및 신경 시스템에 좋습니다. 이는 탁월한 효과를 가지고 있어 의학적으로도 사용되고 있는데요. 세이지는 항염증, 항균 작용 등 다양한 항염증 물질을 포함하고 있어, 강력한 살균뿐만 아니라 소독 효과도 있습니다. 또한, 통증을 감소시키는 데도 사용되는데요. 의약품적 특성 외에도, 세이지는 음식의 맛을 향상시킵니다. 음식의 맛을 더하려는 재료로도 사용됩니다. 우리 몸을 건강하게 유지하는 데 도움을 주는 매우 유용한 식물인 세이지 어떤 효능과 부작용이 있는지 한 번 알아보도록 하겠습니다. 세이지의 효능 신경 시스템 지원 세이지는 소화 및 신경 시스템에 긍정적인 영향을 미치므로 일상.. 2024. 2. 6.
핵산영양제 누가 필요한가? 핵산영양제에 대해 여러 매체를 통해 효능이 소개되었는데요. 핵산 섭취를 효율적으로 하기 위해 핵산 영양제를 찾는 분들이 많으실 텐데요. 이에 핵산영양제의 효능과 부작용, 그리고 전반적으로 핵산에 대해 알아보도록 하겠습니다. ● 노로바이러스와 장염의 차이 ● 의사 약사들이 챙겨 먹는 영양제 ● 통증제의 종류와 올바른 사용법 핵산 영양제의 종류는? 핵산 영양제는 크게 두 가지 주요 핵산, 즉 DNA와 RNA를 기반으로 합니다. DNA 핵산 영양제 DNA는 세포의 유전 정보를 담고 있으며, 이를 바탕으로 세포 기능이 유지됩니다. DNA 핵산 영양제는 세포의 성장과 분열을 돕고, 피부나 모발 등의 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. RNA 핵산 영양제 RNA는 DNA의 정보를 바탕으로 단백질을 합성하는 데 중요.. 2024. 2. 5.
고로쇠수액 (고로쇠물) 마시면 어디가 좋을까? 고로쇠 수액은 해발 500~1000m 고지대에 자생하는 단풍나무과 나무의 수액을 말하는데요, 이 수액은 나무의 몸통에 상처를 내어 뿌리에서 줄기로 올라가는 물을 인위적으로 뽑아냅니다. 고로쇠 수액은 미네랄 성분이 풍부하여 산후병, 신경통, 위장병, 고혈압 등에 효과가 있다고 알려져 있는데요. 고로쇠 수액이 우리몸에 얼마나 어떻게 좋은지 자세히 한번 알아 보겠습니다. ● 이유없이 간수치가 높아진다면, 간수치 상승 원인과 해결 방법 ● 역류성 식도염을 부르는 습관들과 예방하는 방법 ● 맹장염(충수염), 초기증상, 자가진단 하는법 고로쇠수액 (고로쇠물) 효능은? 미네랄 풍부 고로쇠 수액은 다양한 미네랄을 풍부하게 함유하고 있어, 여러가지 건강상의 이점을 제공합니다. 1. 필수 미네랄 공급 : 고로쇠 수액에는 .. 2024. 2. 4.
캐슈넛이 건강에 좋은 이유 알아보기 캐슈넛은 그 건강상 이점으로 인해 많은 사람들에게 사랑받는 견과류입니다. 심장 건강을 증진시키고, 혈당 조절에 도움을 주며, 체중 관리에도 유익한 식품으로 알려져 있죠. 이러한 캐슈넛에는 단백질, 탄수화물, 지방 등의 3대 영양소뿐만 아니라 다양한 무기질과 비타민이 풍부하게 들어 있어 영양학적 가치가 높은데요, 특히 불포화지방산의 함량이 높아 심장 질환예방에 매우 좋다고 평가받고 있습니다. 그럼 캐슈넛의 건강상 이점에 대해 더 알아보도록 할게요. ● 마그네슘이 풍부한 음식은!? ● 골다공증에 도움되는 음식은!? ● 그릭요거트 다이어트에 도움!? 캐슈넛은!? 캐슈넛은 캐슈나무의 씨앗으로, 옻나무과에 속합니다. 캐슈 열매는 과육과 씨앗 부분으로 구성되어 있으며, 과육은 캐슈 애플이라 불리며 익으면 생으로 섭.. 2024. 2. 1.
그릭요거트, 칼로리 높지만 다이어트 식품인 이유와 효능 전 세계적으로 그릭요거트는 인기 있는 건강식품 중 하나인데요, 일반요거트에 비해 더 진한 풍미와 크리미 한 질감을 자랑하며, 다양한 영양적 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 또한 그릭요거트는 체중 감량에 도움이 되는 음식으로 알려져 있는데요. 그러나 정작 그 칼로리를 보면 그릭요거트는 100g당 90kcal, 일반요거트는 100g당 60kcal보다 높은데 어떤 이유에서 다이어트에 효과가 있는지 한번 알아보겠습니다. ● 간 건강에 좋은 음식 알아보기 ● 개복숭아 효능, 먹는법, 술 담는 법 ● 암 예방에 좋은 '노니' 얼마나 아시나요? 그릭요거트 그릭 요거트라는 이름은 그리스와 요거트를 결합한 단어로, 지중해 지역에서 특유의 방식으로 만들어진 요거트를 뜻합니다. 그릭 요거트의 제조 과정에는 발효 후.. 2024. 1. 31.
간 건강에 도움되는 7가지 음식 알아보기 간은 혈액을 통해 영양분으로 공급받아 우리 몸에 필요한 물질로 만드는 중요한 장기로, 대사, 해독, 면역 등 다양한 기능을 수행합니다. 간 기능이 저하되면 간염, 간경화, 간성뇌증, 지방간 등의 질환이 발생할 수 있습니다. 간세포는 서서히 파괴되기 때문에 반 이상의 간 기능이 저하되어도 특별한 증상이 나타나지 않는데요. 간 기능 저하의 주요 원인으로는 간염 바이러스와 과다한 알코올 섭취가 흔하며, 약물, 영양부족, 대사 이상 비만 등도 원인이 될 수 있습니다. 간 기능이 저하되면 혈액응고 생성이 저하되고 담즙에 이상이 나타날 수 있습니다. 이에 따라 피로, 감기에 걸리기 쉽고, 입맛 상실, 구토, 멍이 잘 들고 코피가 자주 나는 증상들을 겪을 수 있습니다. 간 기능을 향상시키기 위해서는 올바른 식습관이 .. 2024. 1. 31.
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