본문 바로가기
반응형

분류 전체보기322

아스피린 올바로 알고 먹기_효능, 복용방법, 주의사항 아스피린은 진통, 해열, 소염 효과를 가진 약물로, 최초로 합성된 진통제라는 점에서 그 중요성이 큽니다. 이러한 기본적인 효능 외에도 류마티스 관절염, 치통 치료에 효과적이며, 심근경색, 치매, 뇌졸중의 위험을 낮추는데 도움이 됩니다. 그러나 아스프린은 그 효능만큼이나 다양한 부작용을 가지고 있습니다. 장기 복용 시 위장관 증상, 특히 위장관 출혈 위험을 높일 수 있습니다. 이러한 아스피린의 올바른 복용방법과 효능, 부작용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 아스피린은 '아스피린'은 특정 식물에서 추출한 살리실산을 확학적으로 변환하여 만든 약물입니다. 이 약물은 진통제, 해열제, 소염제로 널리 사용되며, 특히 심장병과 뇌졸중의 예방에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 또한, 류마티스와 같은 염증성 질환.. 2024. 3. 2.
로얄젤리 효능과 주의사항, 약물과의 상관관계 로얄젤리는 꿀벌들이 만들어내는 영양이 풍부한 물질로, 여왕벌의 주식으로 알려져 있습니다. 여왕벌이란 꿀벌 중에서 유일하게 알을 낳을 수 있는 암컷 꿀벌을 말하며, 일 년에 약 20만 개의 알을 낳을 수 있습니다. 이런 엄청난 생명력을 유지하고 회복하기 위해 여왕벌이 로얄젤리를 섭취한다는 사실에서, 로얄젤리가 체력과 건강을 유지하고 회복하는데 도움이 될 것이라는 것입니다. 이 글에서는 로얄젤리의 효능과 잠재적 부작용, 그리고 적절한 복용량 방법, 그리고 다른 약물과의 상호작용 가능성에 대해 알아보도록 하겠습니다. 로얄제리는 로얄제리는 일반 꿀벌이 분비하는 매우 영양이 풍부한 식품입니다. 이는 일벌의 머리 부분에 위치한 하인두샘에서 생산되며, 그 모습을 불투명한 크림색을 띠는 물질입니다. 로얄젤리는 여왕벌의.. 2024. 3. 2.
비염과 심혈관 건강에 도움주는 작두콩의 효능과 먹는법 작두콩은 그 모양이 작두를 닮았다 하여 붙여진 이름으로, 열대지방이 원산지입니다. 이는 콩 중에서 껍질이 가장 큰 콩과식물로, 덩굴성의 한해살이풀입니다. 작두콩은 약용과 식용으로 모두 사용되며, 우리나라에서는 1990년도부터 재배되기 시작했습니다. 그 종자는 중국에서 들여왔다고 추정됩니다. 작두콩은 주로 약재로 사용되지만, 삶아서 먹기도 하고, 잡곡밥을 할 때 넣어 먹기도 합니다. 오늘은 일명 약콩으로 알려진 작두콩의 효능과 그 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 작두콩의 효능 작두콩은 오래전부터 식용과 약용으로 사용되어 왔습니다. 그 이유는 그 안에 영양소와 몸에 이롭게 작용하는 약성을 함유하고 있기 때문입니다. 특히 비염 등 다양한 질환에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 중국의 고서인 본초강.. 2024. 3. 2.
자양강장과 장수식품으로 알려진 구기자의 효능과 섭취방법 구기자 열매는 하수오, 인삼과 함께 3대 명약으로 불리며, 귀한 약재로 널리 사용되고 있습니다. 구기자 열매를 장복하면 오랫동안 살 수 있다고 하여, 불로장생을 상징하는 약재로도 알려져 있습니다. 구기자의 원산지는 중국이며, 중국에서는 예로부터 명약으로 인정받는 약재로 알려져 있습니다. 구기자나무를 살펴보면 꽃은 봄과 늦여름에 피고 열매도 두 번 수확할 수 있습니다. 나무 잎 두 번 돋아나는 특이한 나무입니다. 그럼 이제 구기자가 함유하고 있는 성분과 그 효능에 대해 살펴보겠습니다. 구기자의 효능 구기자가 함유하고 있는 성분들은 다음과 같습니다. 제아잔틴, 비타민 A, B1, B2, C, 베타인, 안토시아닌, 폴리페놀, 레티놀, 리놀렌산, 베타아밀로이드, 베타시토스테롤, 미네랄, 그리고 루틴 등이 있습니.. 2024. 3. 2.
고지혈증과 갱년기 증상에 도움 되는 달맞이꽃 효능 달맞이꽃은 노란 꽃을 피우며, 특이하게도 낮에는 피지 않고 밤에만 피는 특성을 가지고 있습니다. 그래서 달맞이꽃이라는 이름이 붙었을 것으로 추측됩니다. 원산지는 남아메리카 칠레의 안데스 산맥 남부이며, 귀화식물로 우리나라에 들여와져 현재는 전국적으로 분포하고 있습니다. 특히, 공터나 언덕 베기, 길가 등에서 자주 볼 수 있습니다. 달맞이꽃은 바늘꽃과 같이 두해살이풀로 분류되며, 갱년기 증상이나 고지혈증 등에 이용되는 약재로도 활용되고 있습니다. 이 꽃의 줄기 크기는 약 70~90cm로, 굵은 뿌리를 가지고 있습니다. 한 개의 뿌리에서 여러 줄기가 번식하며, 줄기는 곧게 서 있습니다. 잎은 어긋나게 자라며, 가장자리는 물결 모양에 미세한 톱니를 닮았습니다. 달맞이꽃은 언제 피나 달맞이꽃은 7월에 줄기 끝에.. 2024. 3. 2.
덤벨과 맨몸으로 가슴 운동하는 4가지 방법 (벤치 필요 없음) 많은 사람들이 가슴 운동을 좋아하며, 이는 가슴 운동이 대중적인 이유 중 하나입니다. 사람들은 선택적으로 혹은 체육관 이용이 불가능한 상황에 집에서 운동을 하고 있습니다. 이로 인해 집에서 가슴 운동을 할 때 손상될 수 있는 위험이 있습니다. 특히, 벤치에 접근할 수 없는 리프터들에게는 더욱 그렇습니다. 하지만 너무 걱정하지 마세요. 집에서 가슴 근육을 키울 수 있는 방법이 있습니다. 운동을 시작하기 전에, 이 운동들은 단지 가용한 옵션일 뿐이며, 전통적인 가슴 운동만큼은 효과적이지 않다는 점을 명심해야 합니다. 그러므로, 가슴 근육의 잠재력을 최대한 활용하려면 기본 벤치나 조절 가능한 벤치를 사용하는 것이 목표가 되어야 합니다. 이 운동들은 덤벨 두 개와 본인의 몸만 있으면 수행할 수 있습니다. 밴드나.. 2024. 3. 1.
반응형