반응형 건강한 식습관4 민물고기 생식 습관과 간흡충 감염 증가, 건강 관리 필요성 대두 최근 질병관리청이 발표한 ‘2024년 장내기생충 감염 실태조사’에 따르면 민물고기를 날것으로 먹는 습관이 간흡충 감염 증가로 이어지며 건강에 경고등이 켜졌습니다. 조사 결과에 따르면 전체 장내기생충 감염률은 4.5%로 전년 대비 0.8% 증가했으며, 특히 간흡충 감염률이 가장 높은 2.3%를 기록했습니다. 장내기생충 감염 실태 : 소폭 증가2024년 조사는 한강, 낙동강, 금강, 섬진강, 영산강 등 5대 강 유역 39개 시·군 주민 약 2만 7천 명을 대상으로 이루어졌습니다. 과거 2011년에는 13.3%에 달했던 장내기생충 감염률이 매년 감소해 지난해 3.7%까지 줄어들었지만, 올해 다시 증가세로 돌아선 것이 눈에 띕니다.장내기생충 감염률이 증가한 주요 원인 중 하나는 민물고기 생식 습관입니다. 민물.. 2024. 12. 3. 코로나19 예방을 위한 지중해식 식단 : 과학적 근거와 건강 효과 코로나19가 다시 유행하는 가운데, 새로운 연구는 지중해식 식단이 코로나19 예방에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 결과를 발표했습니다. 이번 연구는 인도네시아 수마트라우타라대의 연구진이 수행한 것으로, 건강의학 웹진 ‘헬스 데이’에서 보도한 바 있습니다. 이 글에서는 지중해식 식단이 코로나19 예방에 미칠 수 있는 영향과 그 과학적 근거를 자세히 살펴보겠습니다. 지중해식 식단이란?지중해식 식단은 주로 과일, 야채, 통곡물, 콩류, 생선, 올리브 오일, 견과류와 같은 건강한 지방을 중심으로 한 식단입니다. 이 식단은 전통적으로 지중해 지역에서 유래했으며, 심장 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 특히 지중해식 식단은 항염증 특성을 지니고 있어 만성 질환 예방에 효과적이라는 연구 결과들이 꾸준히 발표되고 있.. 2024. 8. 24. 급체 했을때 증상과 올바른 대처 방법 알아보기 급체 증상이 발생했을 때 시도해 볼 수 있는 효과적인 대처법을 살펴보겠습니다. 급체, 즉 급성 위염은 갑작스럽게 나타나는 위의 염증으로, 주로 폭음이나 폭식 후에 발생합니다. 이는 만성 위염과는 다르게 갑작스러운 특징을 가지고 있습니다. 급체란!? 급체는 주로 과식, 과음, 또는 특정 음식에 대한 부적절한 반응으로 인해 발생하는 급성 위장장애를 말합니다. 이는 위장이 음식을 제대로 소화시키지 못하고, 그로 인해 발생하는 일련의 증상들을 포함합니다. 급체는 '급성 위염'이라고도 불리며, 위의 점막에 발생하는 염증이 주요 원인입니다. 대표적인 급체 증상 1. 위 불쾌감(더부룩함) : 소화가 잘 되지 않아 위가 불편하고 부대낄 느낌을 주는 증상입니다. 2. 메스꺼움 : 구토감을 동반하지 않을 수도 있지만, 일.. 2024. 3. 15. 무화과의 암과 혈관성 질환 예방, 효능 알아보기 무화과나무는 내한성이 약해 주로 남부지방에서 재배됩니다。 무화과나무와 열매는 한방에서도 약재로 사용되며、 열매는 맛이 좋아 과일처럼 식용됩니다。 특히 폐암과 방광암에 도움이 되는 성분을 가지고 있다고 알려져 있습니다。 무화과의 성질은 평안한 편이고、 맛은 달고 독성이 없습니다。 열대지방과 아열대지방에서 잘 자라는 무화과나무는 잎、 줄기、 뿌리、 열매까지 모두 활용 가능한 나무입니다。 무화과의 효능 정보와 주의사항 여성 질환 예방 － 무화과는 여성 호르몬인 에스트로겐 분비를 촉진시키며、 갱년기 질환、 생리통 완화에 도움을 줍니다。 － 냉증、 소화불량、 설사、 변비、 피부질환、 빈혈、 신경통、 각혈、 및 당뇨와 골다공증 예방에도 효과적입니다。 장 건강 증진 － 무화과는 식이섬유가 풍부하여 장 운동을 촉진시키.. 2024. 3. 13. 이전 1 다음 반응형
