항균과 살균 작용이 뛰어난 편백나무의 약성

많은 나무들 중에서 피톤치드가 가득한 편백나무는 사람들에게 큰 이익을 줍니다. 편백나무는 우리나라 남부지역과 제주도에서 흔히 볼 수 있는 상록침엽교목으로, 최대 40m까지 자라는 큰 나무입니다. 하지만 내한성이 약해 남부지역에서만 자생하고 있으며, 우리나라에는 1900년도에 처음 도입된 조림 수종으로, 나뭇결과 향기가 좋은 편이며, 특히 사람에게 이로운 피톤치드를 많이 함유하고 있어 많은 사랑을 받고 있습니다. 

 

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편백나무

 

편백나무

 

편백나무의 크기는 지역과 환경에 따라 다르지만 일반적으로 30~40m까지 자라며, 가지는 수평으로 뻗어 원뿔모양의 수관을 만들어냅니다. 또한, 껍질은 세로로 갈라지며 적갈색을 띠게 됩니다. 편백나무는 저지대를 선호하며, 계곡이나 산기슭의 토심이 깊고 물이 잘 빠지는 환경에서 잘 자라는 특성을 가지고 있습니다. 내염성과 내한성은 약하지만 공해 및 대기오염에는 잘 견디는 성질을 가지고 있습니다.

편백나무의 성장 특성으로는 수직으로 뻗는 성질이 있고, 강도가 높아 음향을 조절하는 능력이 있습니다. 또한, 나무 자체의 보존성이 좋아 건축 내장재, 기구재, 그리고 조각재로 많이 사용됩니다. 편백나무는 가볍고 곧은 성질을 가지며, 특유의 향과 광택이 있습니다. 이외에도 맹아력이 좋아 방풍림이나 생울타리용으로 사용되기도 합니다. 이외에도 편백나무는 가볍고 곧은 성질을 가지며, 특유의 향과 광택이 잇습니다. 그럼 이제 편백나무의 효능에 대해 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

편백나무의 효능

 

편백나무 효능

 

편백나무 효능 - 피톤치드 함유

편백나무는 피톤치드라는 천연 항균물질을 풍부하게 함유하고 있습니다. 피톤치드는 식물이 자신을 보호하기 위해 내뿜는 물질로, 여러가지 건강 효과를 가지고 있습니다.

 

1. 살균작용 : 피톤치드는 강력한 항균성을 가지고 있어, 공기 중에 유해균을 제거하는데 효과적입니다.

2. 호흡기 질환 예방 : 피톤치드는 호흡기를 통해 폐로 들어가는 세균을 살균하여, 호흡기 질환 예방에 도움을 줍니다.

3. 스트레스 해소 : 피톤치드는 스트레스 해소에도 도움을 줍니다. 피톤치드를 통해 나무들이 내뿜는 향기는 심리적 안정과 휴식을 도와줍니다.

4. 아토피 피부염 예방 : 피톤치드는 피부에 자연스럽게 스며들어 아토피 피부염을 에방하는데 도움을 줍니다.

5. 해충 방지 : 피톤치드는 해충의 침투를 방지하는 효과를 가지고 있어, 천연 해충제로 사용됩니다.

 

편백나무 효능 - 아토피 치료

편백나무가 아토피 치료에 도움이 되는 주요 이유는 그 안에 풍부하게 들어있는 피톤치드 때문입니다. 피톤치드는 나무가 자신을 보호하기 위해 내뿜는 항균물질로, 이 물질이 피부에 자연스럽게 스며들어 아토피 피부염을 예방하고 치료하는 데 도움을 줍니다. 또한, 편백나무의 잎에는 에레몰이라는 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 집먼지에 의한 진드기의 번식을 막는 역할을 하여, 이런 방식으로 아토피 피부염을 유발하는 요인을 제거하는데 도움을 줍니다.

 

편백나무 효능 - 스트레스와 우울증 해소

편백나무에 함유된 피톤치드는 신체와 마음의 스트레스를 줄이는 데 도움을 줍니다. 특히 피톤치드를 통해 나무들이 내뿜는 향기는 심리적 안정과 휴식을 도와줍니다. 또한, 편백나무에 함유된 코르티졸이라는 성분은 스트레스 호르몬을 제거하는 역할을 합니다. 이 성분은 스트레스 호르몬의 수치를 낮춰 스트레스를 줄이는데 도움을 주며, 이로 인해 우울증과 불면증을 해서하는 데에도 효과적입니다. 실제로, 편백숲을 1시간가량 산책하면 코르티졸 수치가 현저히 감소하는 것이 연구를 통해 확인되었습니다. 이런 결과는 편백나무가 스트레스 해소와 우울증 치료에 도움을 줄 수 있음을 보여줍니다.

 

편백나 효능 - 호흡기 질환 치료

피톤치드는 체내로 침투하는 유해균들을 살균하여 호흡기 질환을 에방하고, 비염과 천식을 치료하는데 도움을 줍니다. 피톤치드가 호흡기를 통해 폐로 침투하는 세균들을 살균시켜 주는 효능을 가지고 있습니다. 또한, 편백나무에는 사비넨 이라는 성분도 함유하고 있습니다. 이 성분은 항균과 살균작용으로 천식과 비염의 원인이 되는 균들을 제거해 주는 효과를 가지고 있습니다.

 

편백나무 효능 - 천연 해충제

편백나무는 천연 해충제 역할을 하는데도 탁월한 효과를 보입니다. 이는 편백나무가 피톤치드라는 성분을 함유하고 있기 때문인데요, 피톤치드는 해충의 침투를 막아주는 효과를 가지고 있습니다. 이는 해충들이 싫어하는 특정 향을 내뿜어 해충들을 멀리하게 만드는 원리로 작용합니다. 또한, 편백나무는 새집에서 뿜어져 나오는 포름알데히드와 같은 유해물질들을 중화시키는 효과가 있습니다. 이러한 특성 때문에 편백나무는 새집증후군 등에도 효과적인 해결책으로 알려져 있습니다.

 

편백나무 활용법

 

편백나무 활용

 

1. 산림욕 : 편백나무 숲을 찾아 걷는 것만으로도 편백나무가 내뿜는 피톤치드를 흡입할 수 있어, 스트레스 해소와 호흡기 질환 치료에 도움을 줍니다.

2. 말린 편백나무 활용 : 말린 편백나무를 물에 넣고 끓여서 미지근하게 식혀 사용하면, 피부 질환에 도움을 줄 수 있습니다. 이 때, 차가운 물에 편백나무를 넣은 후 천천히 끓이는 것이 좋습니다.

3. 편백나무 제품 활용 : 편백나무를 원료로 사용하는 다양한 제품들이 있습니다. 편백나무로 만든 화장품, 편백나무로 만든 찻잎, 편백나무로 만든 에센셜 오일 등을 활용할 수 있습니다.

4. 편백나무 가구 : 편백나무로 만든 가구는 방에서 피톤치드를 방출하여 실내 공기를 정화시키는 효과가 있습니다.

5. 편백나무 농축액 : 편백나무를 증류하여 얻은 농축액은 천연 방향제나 천연 소독제로 활용할 수 있습니다.

 

편백나무 부작용

 

편백나무의 효능은 많지만, 그와 동시에 주의해야 할 부작용도 있습니다.

1. 꽃가루 알레르기 : 편백나무의 꽃가루는 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 따라서, 꽃가루 알레르기가 있는 분들은 편백나무가 꽃을 피우는 시기에는 편백숲을 피하는 것이 좋습니다.

2. 천식 유발 : 편백나무의 꽃가루는 천식을 유발할 수도 있으므로, 천식이나 호흡기 질환을 앓고 있는 분들도 특히 주의해야 합니다.

 

마치며

 

편백나무는 그 풍부한 피톤치드와 다양한 효능으로 우리의 건강에 많은 도움을 줄 수 있는 식물입니다. 특히, 스트레스 해소, 호흡기 질환 치료, 피부 질환 예방 등 다양한 효능들이 있어 많은 사람들이 활용하고 있습니다. 편백나무를 자신의 상황에 맞는 방식으로 활용하여 그 효능을 누리시어 건강한 일상 보내시길 바랍니다.

 

 

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