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신경통과 살균,소독에 도움되는 로즈마리 효능과 활용방법 로즈마리는 원래 남유럽에서 왔지만, 기후가 비슷한 우리나라 남부 지방에서도 노지재배가 가능한 가능합니다. 이 식물의 잎은 차로 만들어 마시기도 하며 방향제, 화장품, 그리고 육류 요리에 사용되기도 합니다. 또한, 로즈마리는 항균 및 살균 효과가 우수하여 보습제나 피부 미용 재료로도 활용되는데요, 로즈마리는 그 특유의 신선하고 독특한 향이 있어 향신료로 사용되며, 뇌 기능 활성화에도 도움을 줍니다. 다양한 성분을 함유하고 있어 약재로도 사용되기도 하구요. 오늘은 이러한 로즈마리의 다양한 효능에 대해 알아보겠습니다. 로즈마리는 로즈마리는 꿀풀과의 다년생 식물로, 따뜻한 성질을 가지고 있으며 매운맛이 나는 특징이 있습니다. 이 식물의 잎은 미용과 약용으로 널리 사용되며, 주요 성분으로는 칼슘, 칼륨, 베타카로.. 2024. 2. 8.
환절기에 더욱 위험한 '심근경색' 전조 증상과 대처법 심근경색은 심한 혈관 질환으로, 심장 근육으로 향하는 혈류가 갑자기 차단되면서 심장 근육 세포가 손상되거나 죽는 상황을 의미합니다. 이는 심혈관 질환 중에서도 아주 심각한 상태를 나타냅니다. 이런 혈류 차단의 주요 원인은 동맥 내부에 지방이나 콜레스테롤이 축적되는 것입니다. 이런 축적으로 혈관이 좁아지고, 결국 혈전이 형성되어 혈관을 완전히 막게 됩니다. 심근경색이 발생하면 심장의 일부가 파괴되어, 남은 부분이 더 많은 작업을 해야 합니다. 이로 인해 심장 기능 전체가 크게 영향을 받게 되며, 이는 생명을 위협할 수 있는 상황으로 이어질 수 있습니다. ● 고혈압과 저혈압 바로 알기 ● 고혈압 약 종류와 혈압약 바로 먹기 ● 고혈압과 고지혈증 어떤 차이가 있나 심근경색의 주요 원인은 심근경색의 주요 원인은.. 2024. 2. 8.
혈관 질환에 좋은 오가피(오갈피) 효능 오가피, 또는 오갈피라 불리는 이 식물은 두릅나무과에 속하는 낙엽관목으로 우리나라 다양한 산지에서 자생하고 있습니다. 이 식물의 이름은 나뭇잎이 다섯 갈래로 갈라지며 산삼잎을 닮았기 대문에 붙여진 것입니다. 오가피는 그 효능이 산삼과 비교될 정도로 약용성이 뛰어나다 하여, 대단지로 재배되기도 합니다. 나뭇잎, 줄기, 뿌리껍질, 그리고 열매까지 모두 약재로 사용되며 모든 병을 치유하는데 도움을 주는 만병통치약으로 알려져 있습니다. 오늘은 이렇게 산삼 다음으로 좋다는 오가피의 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 오가피 (오갈피)가 어떤 질병에 효과가 있나요? 오가피는 다양한 질병에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 1. 감기 및 호흡기 질환 : 오가피는 감기 초기 증상을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니.. 2024. 2. 7.
탈모에 좋다는 비오틴 얼마나 알고 드시나요? 손톱과 발톱, 그리고 머리카락을 이루는 비타민 B군은 머리카락 관리에 좋은 성분 중 하나로 알려져 있는데요, 또한 비오틴은 B비타민 중 우리 몸이 에너지를 얻기 위해 필요한 주요 영양소입니다. 비오틴은 우리 몸에서 자연적으로 생성되지 않기 때문에, 음식이나 보충제를 통해 섭취를 해야 하는데요. 비오틴은 어떤 효능이 있는지 어떻게 섭취해야 하는지 등 자세히 한번 알아볼게요. ● 탈모에 도움 되는 쥐눈이콩 (서목태) ● 탈모 치료와 예방 비오틴의 역할 비오틴은 우리 몸에서 수행하는 여러 중요한 기능에 대해 핵심적인 역할을 하는데요. 주요 역할은 아래와 같습니다. 1. 에너지 메타볼리즘 : 비오틴은 당, 지방, 단백질을 에너지로 변환하는데 필수적인 역할을 합니다. 이는 신체의 모든 기능을 지원하는 데 중요합니.. 2024. 2. 7.
맹장염 (충수염), 초기증상, 자가진단 하는법 맹장염은 우리 주변에서 많이 발생하는 흔한 질환 중 하나인데요, 그만큼 언제든지 나에게도 찾아올 수 있는 질환입니다. 맹장염 (충수염)을 방치하거나 제때 수술이 이루어지지 않는다면 다른 합병증을 불러올 수 있는데요. 그렇기 때문에 배가 아프다고 해서 그냥 체한 건지, 아니면 맹장염인지 빨리 파악할 수 있다면, 그만큼 초기에 빠르게 대처가 가능할 것입니다. 그래서 오늘은 맹장염의 초기증상과 자가진단법에 대해 알아보도록 하겠습니다. ● 갑자기 찾아온 오른쪽 아랫배 통증 어떤질환이 의심될까? ● 노로바이러스와 장염의 증상과 차이 ● 역류성 식도염을 부르는 습관 맹장염 이란!? 맹장의 한 부분인 맹관은 대장의 일부분으로 색란처럼 생겼으며, 대장이 시작되는 곳입니다. 이 대장의 한쪽 끝에는 지렁이 모양의 꼬리가 .. 2024. 2. 7.
역류성 식도염을 부르는 습관들과 예방하는 방법 역류성 식도염은 위에서 만들어진 음식물이나 위산이 식도로 역류하여 식도가 통증이나 염증을 일으키는 질병인데요. 이것은 주로 식도와 위 사이의 괄약근인 식도하부괄약근이 제대로 작동하지 않을 때 발생합니다. 일반적인 증상으로는 가슴이 타는 느낌(속 쓰림), 특히 누웠거나 앞으로 굽어있을 때 심해지는 가슴 불편함, 식도염이 심해질 경우에는 삼키는 것이 어렵거나 아플 수 있습니다. 역류성 식도염은 왜 발생하나요? 역류성 식도염은 주로 위와 식도 사이에 위치한 괄약근, 즉 식도하부괄약근(LES)의 기능 장애로 인해 발생합니다. 정상적으로는 이 괄약근은 음식물이 위로 진입하면 열려 있었다가, 음식물이 지나가면 다시 닫혀서 위의 내용물이 식도로 역류하는 것을 막습니다. 그러나 식도하부괄약근이 제대로 작동하지 않거나,.. 2024. 2. 7.
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