손가락 마디 통증 의심질환 알아보기

손가락 마디 통증은 현대인들이 자주 겪는 불편 중 하나로, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이 글에서는 손가락 마디 통증의 원인, 증상, 예방 및 치료 방법에 대해 자세히 알아보고, 이를 일상에서의 불편함을 해소할 수 있었으면 좋겠습니다.

 

손가락 마디 통증 주요 원인

 

손가락 관절 통증

 

1. 손가락 관절염

관절염은 손가락 마디 통증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 특히 류마티스 관절염과 골관절염은 손가락 관절에 영향을 줄 수 있으며, 관절의 부종, 통증, 강직을 유발할 수 있습니다. 

2. 건초염(텐도신티스)

건초염은 건(힘줄)의 염증으로, 사용이 많은 손가락에서 자주 발생합니다. 이는 손가락을 구부리거나 폈다 할 때 통증을 유발합니다.

3. 신경 압박

손목터널증후군과 같은 상태에서는 손목의 신경이 압박받아 손가락으로 통증, 저림, 감각 상실이 발생할 수 있습니다.

4. 레이노 증후군

혈액 순환이 제대로 이루어지지 않을 때, 특히 추운 환경에서 손가락이 창백해지고, 통증이나 저림을 느낄 수 있습니다.

5. 부상 또는 과사용

손가락이나 손목의 과도한 사용, 급격한 충격 또는 부상으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다.

6. 감염

손가락이나 손의 감염은 부종, 발열, 발적, 통증을 유발할 수 있습니다.

7. 통풍

통풍은 관절에 요산 결정이 축적되어 염증과 통증을 유발하는 상태로, 손가락 관절에도 영향을 줄 수 있습니다.

 

손가락 통증의 주요 증상

 

손가락 통증 주요 증상

 

1. 통증

손가락이나 관절 주변에서 느껴지는 불편함이나, 아픔, 통증은 날카롭거나, 쑤시는 듯하거나, 지속적일 수 있습니다.

2. 부종

손가락이나 손가락 관절 주변의 부기, 이는 염증이나 부상으로 인해 발생할 수 있습니다.

3. 강직

손가락을 움직일 때 뻣뻣함이 느껴지는 상태, 아침에 일어났을 때 더 심할 수 있습니다.

4. 저림

손가락이나 손에서 느껴지는 저린 감각, 신경 압박이 원인일 수 있습니다.

5.  열감

손가락이나 관절 주변이 따뜻하게 느껴지는 것, 염증이 있을 때 발생할 수 있습니다.

6. 감각 상실

손가락이나 손의 일부분에서 느끼는 감각이 줄어들거나 없어짐

7. 운동 범위 감소

손가락을 완전히 구부리거나 펴는 데 어려움을 겪음

8. 관절의 변형

관절염이나 기타 질환으로 인해 손가락의 모양이 변할 수 있습니다.

9. 발적

손가락이나 관절 부위의 피부가 붉어짐

10. 딸깍거림 또는 걸림 현상

손가락을 움직일 때 불편한 느낌이나 소리가 날 수 있습니다.

 

손가락 통증으로 인한 일상의 불편함

 

● 물건을 잡는 데 어려움

● 글쓰기 불편

● 옷 입기 및 벗기 어려움

● 요리 및 식사 준비 불편

● 개인 위생 관리 어려움

● 스마트폰이나 컴퓨터 사용 불편

● 운전 불편

● 수면 중 불편 

 

손가락 마디 통증 대표 유발 질환 3가지

 

류머티스 관절염

 

▶ 자가면역질환 

류마티스 관절염은 활막에 염증이 발생하여 부종을 유발하고, 이로 인해 관절이 지속적으로 손상되는 자가면역질환입니다. 이 염증과 부종은 관절 주변의 뼈와 연결된 인대에 심각한 변형과 장애를 초래할 수 있습니다.

 

▶ 증상

주로 손가락 마디와 같은 작은 관절에서 증상이 나타나며, 이는 붓고 통증 및 열감을 동반합니다. 증상은 잠을 자는 동안 악화되고, 아침에 일어났을 때 관절이 뻣뻣하고 부기가 가라앉지 않으며, 이 상태로 1시간 이상 지속됩니다. 활동을 시작하면 증상이 점차 악화됩니다.

 

▶ 발병 가능성

류마티스 관절염은 노년층에게만 국한되지 않고, 연령과 관계없이 누구나 발병할 수 있습니다. 따라서 젊은 연령층도 이 질환에 대해 주의해야 합니다. 특징적인 증상으로는 피로감 및 미열, 손가락 두 번째 마디의 통증 및 부기, 아침에 증상이 특히 심해지는 경향, 그리고 만졌을 때 심한 통증이 포함됩니다.

 

통풍

 

▶ 통풍 정의 및 요인

통풍은 체내 요산 수치가 높아지고 요산 성분이 소변으로 충분히 배출되지 못해 관절에 쌓여 통증과 부종을 일으키는 질환입니다. 에너지의 과잉섭취, 운동부족, 식생활 변화 같은 생활습관의 변화가 주요 원인입니다.

 

▶ 증상 및 발전 

초기에는 엄지발가락 뿌리 부분의 관절에 통증이나 부종이 발생합니다. 치료를 받지 않을 경우, 증상이 심해져 손가락, 손목, 팔꿈치, 무릎 등으로 통풍성 관절염이 확대될 수 있으며, 손가락에 통풍이 생기면 뼈 관절이 붓고 경미한 접촉에도 극심한 통증이 이어집니다.

 

▶ 예방 및 환자 특성

알코올 섭취는 요산 배출을 억제하여 통풍을 유발하므로 음주를 피하고, 물을 자주 마셔 요산 배출을 촉진하는 것이 중요합니다. 통풍 환자는 주로 30대부터 증가하기 시작하며, 40~50대 중년 남성 환자들이 대부분을 차지합니다. 술과 육류를 즐기는 생활습관이 이들 중 많은 수를 차지합니다.

 

퇴행성 관절염

 

▶ 퇴행성 관절염 정의

퇴행성 관절염은 노화, 퇴화 혹은 외상으로 인해 손가락 관절 마디의 연골이 닳거나 손상되면서 통증 및 염증이 발생하고 변형이 일어나는 퇴행성 질환입니다. 이는 손가락뿐만 아니라 인체의 모든 관절에서 발생할 수 있으며, 류마티스 관절염과 비슷한 증상을 나타냅니다.

 

▶ 증상

퇴행성 관절염의 특징적인 증상으로는 관절의 뻣뻣함, 손가락 마디 통증, 밤에 통증이 심해지는 경향, 손가락 끝 마디 통증이나 붓기, 관절 한쪽의 돌출, 관절을 굽혔다가 펴는 동작의 어려움, 신체 활동 시 관절 통증 악화, 그리고 휴식을 취하면 증상이 완화되는 것 등이 있습니다.

 

손가락 마디 통증의 완화와 치료 방법은

 

손가락 마디 통증의 완화와 치료 방법은 다양하며, 개인의 상태와 통증의 정도에 따라 적절한 방법을 선택해야 합니다. 다음은 손가락 마디 통증을 완화하고 치료하기 위한 몇 가지 방법입니다.

 

1. 냉찜질과 온찜질

냉찜질은 염증과 부기를 줄이는 데 효과적이며, 온찜질은 근육과 관절의 뻣뻣함을 완화하는 데 도움이 됩니다. 통증이 심할 때는 냉찜질을, 근육이나 관절이 뻣뻣하게 느껴질 때는 온찜질을 하는것이 효과적입니다.

 

2. 약물 치료

비스테로이드성 항염증제(NSAIDs)는 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 장기간 사용시 부작용이 있을 수 있으니 의사의 처방에 따라 사용하세요.

 

3. 운동 및 물리치료

손가락과 손의 유연성과 강도를 향상시키는 특정 운동이나 물리치료는 통증을 줄이고 기능을 개선할 수 있습니다. 물리치료사는 개인의 상태에 맞는 운동을 처방할 수 있습니다.

 

4. 보조기 착용 

손가락 마디를 지지하고 안정시키는 보조기를 착용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이는 관절에 가해지는 부담을 줄이고 통증을 완화할 수 있습니다.

 

5. 주사 치료

코르티코스테로이드 주사는 염증과 통증을 감소시키는 데 효과적일 수 있습니다. 그러나 이 방법은 일시적인 효과를 제공하며, 장기적인 해결책은 아닙니다.

 

6. 대체 요법

침술, 마사지, 요가 등의 대체 요법이 일부 사람들에게 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 이러한 방법은 개인에 따라 효과가 다를 수 있으니, 시도하기 전에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

 

7. 생활 습관의 변화

관절에 부담을 주는 활동을 피하고, 건강한 체중을 유지하며, 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것이 중요합니다.

 

 

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