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건강한 삶303

슈퍼푸드 강황의 커큐민 효능 알아보기 강황은 슈퍼푸드로 자리 잡고 있으며, 특히 커큐민 성분이 풍부하게 함유되어 있어 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 카레 재료로 많이 사용되며, 식욕과 약용으로 활용됩니다. 오늘은 강황의 효능과 커큐민 성분에 대해 자세히 알아보겠습니다. 강황의 주요 효능 강황 효능 - 항염 및 항산화 작용 커큐민은 강황에서 추출한 환성 성분으로, 강력한 항염 및 항산화 효과를 가지고 있습니다. 이러한 특성 덕분에 커큐민은 다양한 건강상의 이점을 제공하며, 최근에는 이러한 효능에 대한 연구가 활발히 진행되고 있습니다. ● 염증 반응 억제 커큐민은 염증세포에서 유도성 일산화질소 합성효소 및 시클로옥시게나아제-2의 합성을 억제하는 작용을 통해 염증 반응을 억제합니다. 이는 만성 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다. ● 항산화.. 2024. 3. 27.
손가락 마디 통증 의심질환 알아보기 손가락 마디 통증은 현대인들이 자주 겪는 불편 중 하나로, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이 글에서는 손가락 마디 통증의 원인, 증상, 예방 및 치료 방법에 대해 자세히 알아보고, 이를 일상에서의 불편함을 해소할 수 있었으면 좋겠습니다. 손가락 마디 통증 주요 원인 1. 손가락 관절염 관절염은 손가락 마디 통증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 특히 류마티스 관절염과 골관절염은 손가락 관절에 영향을 줄 수 있으며, 관절의 부종, 통증, 강직을 유발할 수 있습니다. 2. 건초염(텐도신티스) 건초염은 건(힘줄)의 염증으로, 사용이 많은 손가락에서 자주 발생합니다. 이는 손가락을 구부리거나 폈다 할 때 통증을 유발합니다. 3. 신경 압박 손목터널증후군과 같은 상태에서는 손목의 신경이 압박받아 손가락.. 2024. 3. 25.
식욕억제제의 달콤한 유혹, 제대로 알고 복용하자 식욕억제제는 체중 감량을 목표로 하는 사람들이 식욕을 조절하고 음식 섭취를 줄이기 위해 사용하는 약물 또는 보조제인데요. 이러한 제품은 다양한 방식으로 우리 몸에서 작용할 수 있으며, 일부는 중추신경계를 자극하여 포만감을 증가시키고, 다른 일부는 소화 과정을 늦추어 식욕을 줄이는데 도움을 줍니다. 하지만 식욕억제제를 사용할 때는 항상 주의가 필요한데요. 이 번 글에서는 식욕억제제가 어떻게 우리 몸에 작용하는지 자세히 알아보겠습니다. 국내에서 허가받은 식욕억제제 종류 국내에서 식욕억제제로 사용되어 체중감량을 돕는 몇 가지 주요 약물들이 있으며, 이들은 정부의 엄격한 승인과 관리를 받고 있습니다. 이러한 의약품들은 펜터민, 펜디메트라진, 디에틸프로피온, 마진돌 그리고 펜터민과 토피라메이트를 복합한 성분을 포.. 2024. 3. 24.
성조숙증 증상과 치료방법, 자가진단 하는법 알아보기 성조숙증은 어린이가 정상적으로 예상되는 나이보다 훨씬 빠르게 사춘기 증상을 경험하는 상태입니다. 이 상황에서 아이들은 예상보다 일찍 2차 성징을 나타내게 되며, 이는 소녀의 경우 8세 이전, 소년의 경우 9세 이전에 사춘기 관련 변화가 시작되는 것을 의미합니다. 성조숙증의 조기 진단과 치료는 아이의 정상적인 성장과 발달을 돕고, 여러 심리적 및 사회적 문제를 방지할 수 있는 중요한 과정입니다. 이제부터 성조숙증의 증상, 진단 방법, 치료 옵션에 대해 자세히 알아보겠습니다. 성조숙증의 자가진단 하는 법 성조숙증은 정상적인 사춘기 시작 시기보다 일찍 성인이 되면서 나타나는 2차 성징이 나타나는 상태를 말합니다. 이는 만 8세 이전의 여자아이와 만 9세 이전의 남자아이에서 관찰될 수 있습니다. 이 상태는 아이.. 2024. 3. 23.
오메가-3 효능과 올바르게 고르는 방법 알아보기 오메가3는 필수 지방산으로, 우리 몸에서 자연스럽게 생성할 수 없기 때문에 외부로부터 섭취해야 하는 중요한 영양소입니다. 이 지방산은 다양한 건강 혜택을 제공하며, 특히 EPA, DHA, ALA 등의 성분이 포함되어 있습니다. 오메가 3의 건강상 효능과 오메가-3를 올바르게 고르는 방법 등에 대해 알아보겠습니다. 오메가-3 효능과 주의사항 오메가-3 효능 1. 심혈관 건강 개선 오메가-3는 심장 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 혈압을 낮추고, 혈중 중성지방 수치를 감소시키며, 심장 박동의 리듬을 안정시키는 데 기여하빈다. 2. 염증 감소 염증은 많은 만성 질환의 기반이 됩니다. 오메가-3는 염증을 감소시키는 데 효과적일 수 있어 관절염과 같은 염증성 질환의 증상 완화에 도움을 줄 .. 2024. 3. 22.
일본전염병 ' 독성쇼크 증후군(STSS)' 증상,치사율,예방법 벗꽃이 피는 3월 일본에서 안 좋은 소식이 전해져 왔는데요. 최근 일본에서 치사율이 30%에 이르는 감염병이 확산하고 있다는 보도가 나왔습니다. 지난해 일본에서 보고된 STSS 사례는 총 941건인데, 올해는 지난해에 비해 감염자가 빠르게 늘고 있고, 일본 국립감염연구소(NIID)에 따르면, STSS는 'A형 연쇄상구균'질환으로 전염성이 강하다고 합니다. STSS의 50세 미만 사망률은 고령자보다 더 높은 것으로 전해지고 있는데요. 50세 미만 환자 65명 중 약 1/3에 해당하는 21명이 숨져 약 30%에 달하는 치사율을 보이고 있습니다. 이렇게 위험한 질병인 STSS에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 일본전염병 STSS는 뭐지? 독성 쇼크 증후군 (STSS, Streptococcal Toxic S.. 2024. 3. 21.
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