반응형 혈압 낮추는 법1 혈압 낮추는 방법과 혈압 낮추는 음식 혈압은 심장이 피를 몸 전체에 공급하는 데 필요한 힘을 측정하는 것으로, 건강 상태를 파악하는 중요한 지표 입니다. 최근에는 20대와 30대 젊은 층에서도 고혈압 환자가 늘어나는 추세인데요, 고혈압 혹은 저혈압이 오게되면 다양한 심혈관 질환으로 인해 건강에 위험이 오게 됩니다. 그렇기에 평소에 혈압관리를 꾸준히 하는것이 좋은데요, 그럼 평소 혈압관리와 혈압 을 낮춰주는 음식들은 무엇이 있는지 한번 알아 보겠습니다. 고혈압이란?! 혈압은 '수축기 혈압'과 '이완기 혈압' 두 가지로 나누어 측정하며, 이 두 수치 모두가 중요합니다. 수축기 혈압은 심장이 수축하여 피를 몸 전체로 보낼 때의 최대 압력을, 이완기 혈읍은 심장이 다음 수축을 위해 편안하게 이완할 때의 최소 압력을 나타 냅니다. 일반적으로 이 두 .. 2024. 1. 15. 이전 1 다음 반응형
