반응형 허벅지 통증1 골반 틀어짐 확인과 교정 운동, 스트레칭 많은 사람들이 오랜 시간 앉아서 일하는 것으로 인해 비슷한 문제를 겪고 있습니다. 골반의 틀어짐은 치골, 허리, 허벅지 통증의 원인이 될 수 있으며, 이는 교정 치료 및 스트레칭을 통해 개선될 수 있습니다. 그러나 병원을 방문하지 않고 집에서도 골반의 틀어짐 증상을 확인하고 교정 스트레칭을 하는 방법이 있어 이 글에서는 그 방법에 대해 알아볼까 합니다. 골반 틀어짐 원인 골반 틀어짐은 여러 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 아래에 몇 가지는 주요 원인입니다. 1. 잘못된 자세 : 오랜 시간 동안 앉아 있거나 서 있는 경우, 특히 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용 등으로 인해 몸의 자세가 불균형해질 수 있습니다. 이런 상황에서 골반이 한쪽으로 치우쳐지는 경향이 있습니다. 2. 근육 불균형 : 운동 부족.. 2024. 2. 21. 이전 1 다음 반응형
