반응형 아르기닌 효과1 아르기닌 추천 효능과 올바른 섭취방법 아르기닌은 필수 아미노산은 아니지만, 조건부 필수 아미노산으로 분류되는 생체 분자입니다. 성장기의 어린이나 특정 상황에서는 외부로부터 섭취가 필요할 수 있습니다. 일반적으로 우리 몸은 필요에 따라 아르기닌을 충분히 합성 할 수 있으나, 병상 상태나, 빠른성장, 심한 운동 같은 특수 조건에서는 식품이나 보충제를 통해 추가적인 아르기닌 섭취가 필요합니다. 아르기닌이 무슨 역할을 하지? ● 단백질 합성 : 다양한 댄백질 구성성분으로 작용 ● 질산화 과정 : 혈류를 증가시키는 데 필요한 질소산화물의 생성에 기여 ● 면역 기능 : 면역계의 기능을 지원하고, 상처 치유와 세포 분열에 중요한 역할 ● 호르몬 분비 : 성장호르몬과 같은 여러 호르몬의 분비 촉진 아르기닌이 들어간 음식은 뭐가 있나? ● 견과류 : 호두,.. 2024. 1. 9. 이전 1 다음 반응형
