반응형 목디스크1 목디스크 초기 증상 및 자연 치유를 위한 스트레칭 목디스크는 현대인들에게 흔한 질환 중 하나입니다. 장시간 앉아서 생활하거나 잘못된 자세를 지속하면 목디스크를 유발할 수 있습니다. 이번 글에서는 목디스크 초기 증상과 원인, 그리고 이를 예방하고 치유하는데 도움이 되는 스트레칭 방법을 소개합니다. 목디스크는? 목에는 7개의 척추가 있으며, 이 척추들 사이에는 부드러운 조직으로 된 쿠션 같은 구조가 있습니다. 이를 경추 추간판이라고 하며, 주위는 섬유성 조직으로 둘러싸여 있습니다. 경추 추간판에 균열이 생기면 척추 내부의 수핵이 밖으로 나오게 되는데, 이를 경추디스크탈출증, 즉 '목 디스크'라고 합니다. 목디스크 초기 증상과 원인 목디스크 원인 목은 정상적인 C자형 커브를 유지해야 디스크를 보호하고 외부 충격을 흡수할 수 있습니다. 그러나 오래 앉아 있거.. 2024. 6. 11. 이전 1 다음 반응형
