반응형 면역력 강화3 '쿼드데믹' 위협, 이번 겨울 어떻게 대비할 것인가? 올겨울, 코로나19, 인플루엔자(독감), 호흡기 세포융합 바이러스(RSV), 그리고 노로바이러스가 동시에 유행할 가능성이 제기되고 있습니다. 이처럼 네 가지 바이러스가 동시에 퍼지는 현상을 '쿼드데믹(Quad-demic)'이라 부르며, 이는 개인과 사회 전반에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 개인적인 노력뿐 아니라 정부와 지역사회, 의료기관의 협력이 필수적입니다. 미국 내 쿼드데믹 확산 상황미국에서는 코로나19 확진자 수가 일부 지역에서 다시 증가하고 있으며, 독감은 급속도로 확산되고 있습니다. 특히 RSV는 어린아이들에게 심각한 증상을 유발해 소아병동 입원이 급증하고 있는 상황입니다. 노로바이러스의 경우 단체 급식에서 집단 감염을 일으켜 큰 불편을 초래하고 있으며, 감염병 확산의 주요 원인 .. 2024. 12. 25. 코로나19 예방을 위한 지중해식 식단 : 과학적 근거와 건강 효과 코로나19가 다시 유행하는 가운데, 새로운 연구는 지중해식 식단이 코로나19 예방에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 결과를 발표했습니다. 이번 연구는 인도네시아 수마트라우타라대의 연구진이 수행한 것으로, 건강의학 웹진 ‘헬스 데이’에서 보도한 바 있습니다. 이 글에서는 지중해식 식단이 코로나19 예방에 미칠 수 있는 영향과 그 과학적 근거를 자세히 살펴보겠습니다. 지중해식 식단이란?지중해식 식단은 주로 과일, 야채, 통곡물, 콩류, 생선, 올리브 오일, 견과류와 같은 건강한 지방을 중심으로 한 식단입니다. 이 식단은 전통적으로 지중해 지역에서 유래했으며, 심장 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 특히 지중해식 식단은 항염증 특성을 지니고 있어 만성 질환 예방에 효과적이라는 연구 결과들이 꾸준히 발표되고 있.. 2024. 8. 24. 고지혈증 예방과 건강에 좋은 마늘의 효능과 섭취 방법 마늘은 세계 10대 건강식품에 선정될 정도로 우리 몸에 좋은 장수식품으로 널리 알려져 있습니다. 음식 재료로도, 약용으로도 많이 사용되는 마늘은 고지혈증, 항암 효과, 면역력 강화 등 다양한 건강 혜택을 제공합니다. 동의보감에서도 마늘의 효능이 기록되어 있으며, 마늘은 성질이 따뜻하고 맵고 독이 없으며, 종기를 치료하고 풍습과 나쁜 기운을 없앤다고 설명합니다. 또한 비장을 튼튼하게 하고 위를 따뜻하게 하며, 토사와 근육 경련을 치료하는 데 도움을 준다고 합니다. 마늘의 주요 성분과 그 효과 알린(Alliin) 성분 설명알린(Alliin)은 통마늘에 함유된 주요 성분으로, 마늘이 자르거나 다질 때 효소에 의해 알리신(Allicin)으로 변환됩니다. 알린 자체는 무미무취이지만, 변환 과정에서 강한 냄새와 .. 2024. 6. 22. 이전 1 다음 반응형
