간 건강에 도움되는 7가지 음식 알아보기
간은 혈액을 통해 영양분으로 공급받아 우리 몸에 필요한 물질로 만드는 중요한 장기로, 대사, 해독, 면역 등 다양한 기능을 수행합니다. 간 기능이 저하되면 간염, 간경화, 간성뇌증, 지방간 등의 질환이 발생할 수 있습니다. 간세포는 서서히 파괴되기 때문에 반 이상의 간 기능이 저하되어도 특별한 증상이 나타나지 않는데요. 간 기능 저하의 주요 원인으로는 간염 바이러스와 과다한 알코올 섭취가 흔하며, 약물, 영양부족, 대사 이상 비만 등도 원인이 될 수 있습니다. 간 기능이 저하되면 혈액응고 생성이 저하되고 담즙에 이상이 나타날 수 있습니다. 이에 따라 피로, 감기에 걸리기 쉽고, 입맛 상실, 구토, 멍이 잘 들고 코피가 자주 나는 증상들을 겪을 수 있습니다. 간 기능을 향상시키기 위해서는 올바른 식습관이 ..
2024. 1. 31.
