질 건조증 증상과 치료에 도움이 되는 방법들

폐경기를 겪는 여성들은 여성호르몬인 에스트로겐의 분비량 감소로 인해 질 피부의 탄력성이 떨어지고 건조해지는 질 건조증을 경험할 수 있습니다. 이는 중년 여성뿐만 아니라 다양한 연령대의 여성들에게도 영향을 미칠 수 있는 상태입니다.

 

질 건조증은?

 

 

질 건조증은 질액 분비량이 줄어들거나 자궁과 질 주변의 혈액순환이 감소해서 발생하는 상태입니다. 질액은 외부 바이러스나 세균, 오염물질을 씻어내는 중요한 역할을 합니다. 이 상태는 폐경기 여성에게서 흔히 발생하지만, 스트레스, 약물 복용, 자연적인 에스트로겐 감소 등 다양한 원인으로 인해 모든 연령대의 여성에게서 나타날 수 있습니다.

 

질 건조증의 주요 원인은

 

 

질 건조증은 여성의 질 내부가 얇고 예민한 점막으로 구성되어 있어, 다양한 외부 요인에 의해 쉽게 영향을 받을 수 있는 상태입니다. 특히, 호르몬 변화, 스트레스, 불규칙한 식습관, 혈액순환 장애 등이 주요 원인으로 작용합니다. 이러한 요인들은 여성호르몬(에스트로겐)의 감소를 초래하며, 이는 질 벽의 두께를 얇게 하고 혈액 순환에 문제를 일으켜질 점액의 감소로 이어집니다. 결과적으로 질 건조증 증상이 나타나게 됩니다.

 

▶ 질 건조증의 주요 원인

 

● 호르몬 변화 : 폐경, 출산, 유산, 난소 질환 등으로 인한 여성호르몬의 감소가 주요 원인입니다.

● 스트레스와 피로 : 스트레스와 피로는 호르몬 분비 교란을 초래하며, 이는 질 건조증을 유발할 수 있습니다.

● 불규칙한 식습관과 무리한 다이어트 : 영양 불균형과 무리한 다이어트는 호르몬 불균형을 초래할 수 있습니다.

● 혈액순환 기능 장애 : 혈액순환 장애는 질 내 환경에 영향을 미쳐 질 건조증을 유발할 수 있습니다.

 

질 건조증의 주요 증상은

 

 

질 건조증은 여성의 질 내부의 수분과 윤활이 감소하여 발생하는 상태로, 다양한 증상을 동반합니다. 이는 일상생활에 불편함을 주며, 적절한 치료와 관리가 필요합니다. 

 

▶ 질 건조증의 주요 증상

 

● 질 분비물 증가 : 질 내부의 수분 감소에 따른 반응으로 분비물이 증가할 수 있습니다.

● 통증 없는 질 출혈 : 질 내부의 건조함으로 인해 소량의 출혈이 발생할 수 있습니다.

● 질 안쪽에 느껴지는 덩어리 : 질 내부의 건조와 관련된 증상 중 하나입니다.

● 관계 시 통증 : 윤활 부족으로 인해 성관계 시 통증이 발생할 수 있습니다.

● 배뇨 시 통증 및 불편감 : 질 건조증은 배뇨 시 통증이나 불편감을 유발할 수 있습니다.

● 빈뇨 : 자주 소변이 마려운 증상이 나타날 수 있습니다.

● 아랫배(골반) 통증, 변비 : 질 건조증과 관련된 다양한 증상 중 하나입니다.

 

질 건조증은 다양한 증상을 동반하며, 적절한 치료와 관리를 통해 개선할 수 있습니다. 만약 위와 같은 증상을 겪고 있다면, 전문가와 상담하여 개인에 맞는 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다.

 

질 건조증 치료 및 관리 방법

 

▶ 병원에서의 치료 방법

 

● 호르몬 요법 : 부족해진 에스트로겐을 보충해 주는 치료 방법입니다. 질 건조증과 관련된 다양한 증상을 완화시킬 수 있습니다.

● 고주파 치료 : 피부 속 콜라겐의 재생을 촉진해 질 이완증 및 질 건조증을 완화시키는 방법입니다.

● 엘린플러스크림, 카마졸 연고 : 스테로이드제인 엘린플러스크림과 카마졸 연고가 처방될 수 있으며, 이는 질 건조증 증상을 완화시키는 데 도움이 됩니다.

 

▶ 질 건조증 개선 제품

 

● 락토모아이너젤 : 여성 보습제로 유명하며, 일주일에 2~3회 정도 사용하면 질 건조증 증상이 개선될 수 있습니다. 저자극 순한 성분으로 구성되어 있으며, 히알루론산, 알로에베라잎즙, 락토바실러스 등의 유익한 성분이 포함되어 있습니다.

● 올리브오일 또는 코코넛오일 : 질의 건조한 부분에 정기적으로 사용하면 질의 섬세한 조직을 부드럽고 유연하게 유지할 수 있습니다.

 

질 건조증은 적절한 치료와 관리를 통해 개선할 수 있습니다. 병원에서의 전문적인 치료와 함께, 집에서 사용할 수 있는 제품을 병행한다면 더욱 효과적인 개선을 기대할 수 있습니다. 건강한 생활 습관과 적절한 치료로 더 나은 삶을 누려 보세요

 

질 건강에 좋은 음식 챙기기

 

 

▶ 석류와 콩류의 효능

 

● 석류 : 석류는 식물성 천연 에스트로겐 성분이 풍부하여 여성 호르몬인 에스트로겐과 유사한 효과를 제공합니다. 석류씨에는 이러한 영양소가 농축되어 있어, 씨까지 천천히 씹어 먹는 것이 좋습니다.

● 콩류 : 대두, 강낭콩, 완두콩, 검은콩 등의 콩류와 콩나물, 두부, 비지 등에는 '이소플라본'이라는 식물성 에스트로겐이 다량 포함되어 있어, 질 건조증 증상을 개선하는 데 도움이 됩니다.

 

▶ 기타 질 건조증 예방에 좋은 음식

 

● 견과류 : 호두, 잣, 아몬드 등의 견과류를 꾸준히 섭취하면 건조한 피부를 예방하는 데 도움이 됩니다.

● 시금치 : 다양한 비타민이 풍부한 시금치도 질 건조증 예방에 좋습니다.

● 구기자 : 질염에 좋은 음식으로 알려진 구기자는 질 내부를 이완시켜 주는 효능이 있습니다.

 

적절한 식습관은 질 건조증 예방 및 개선에 큰 도움이 됩니다. 석류와 콩류를 비롯한 건강한 음식을 꾸준히 섭취하여질 건강을 유지하고, 건강한 일상을 경험해 보세요.

 

 

폐경기 증상과 조기폐경 신호들

 

여성 갱년기 증상과 위험 질환들, 자가진단 방법까지

 

피부 미용과 여성건강에 좋은 석류의 효능과 성분