암 예방에 좋은 "노니" 얼마나 알고 계신가요?

노니는 암 예방에 효과적인 식품으로 알려져 있습니다. 항암효과를 높여주는 담나칸탈을 풍부하게 함유하고 있어, 암세포의 발생과 전이를 억제하는 데 도움이 됩니다. 췌장암, 직장암, 폐약, 백혈병 등 다양한 암을 예방하는 효과가 있습니다. 또한, 노니의 폴리페놀 성분은 세포의 손상을 억제하는 데 도움을 주며, 우르솔산과 리모넨은 공복 혈당을 낮추는데 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 그럼 노니에 대해 좀 더 자세히 알아볼까요?

노니

 

노니의 주요 성분

 

노니에 함유된 스코폴레틴은 인슐린의 분비를 촉진시켜 혈당을 낮춰주므로 당뇨치료에 도움이 됩니다. 노니는 스코폴레톤, 프로제로닌, 이리도이드 등의 피토케미컬 물질이 다량 함유되어 있어, 이들은 체내의 콜레스테롤을 낮추어 혈액순환을 원활하게 하여 고혈압과 동맥경화 등에 도움을 줍니다. 또한, 심근경색과 같은 혈관성 질환 개선에도 효과적입니다.

스코폴레틴은 피부 보습에 도움을 주고 콜라겐을 촉진하여 피부의 탄력을 높여주는 효과가 있고, 프로제로닌은 자외선으로 인해 손상된 피부를 복구하는데 도움이 되며, 각종 항산화 성분은 피부병 개선에 효과적입니다.

또, 다양한 비타민, 미네랄, 폴리페놀 등의 유효성분을 다량 함유하고 있어, 면역력을 강화하는 데 효과적이고, 만성 염증으로 인해 손상된 세포를 회복시키는 효과도 있어 면역력 강화에도 도움이 됩니다.

 

노니섭취량

노니의 섭취량

 

노니의 섭취량은 개인의 건강 상태, 체질, 목표 등에 따라 달라질 수 있지만 일반적으로 노니 주으싀 경우 하루에 30ml를 기준으로 섭취하는 것이 권장됩니다. 하지만 처음 섭취하는 경우나 민감한 체질인 경우 적은 양에서부터 시작하여 체질에 따른 반응을 확인하고 조금씩 늘려 나가는 것이 좋습니다.

 

노니를 다른 식품과 함께 먹으면 효능이 떨어지나?

노니를 다른 식품과 함께 섭취해도 그 효능이 떨어지는 것은 아닙니다. 사실 노니의 맛은 독특하여 일부 사람들은 좋아하지 않을 수 있습니다. 이런 경우에는 다른 식품이나 음료와 함께 섭취하여 노니의 맛을 완화시키는 것이 좋습니다.

 

노니 항암효과

노니의 항암효과는 어떤 종류의 암에 효과적일까?

노니에는 담나칸탈 이라는 성분이 함유되어 있으며, 이 성분은 암세포의 성장과 전이를 억제하는 데 도움이 됩니다. 이로 인해 노니는 다양한 종류의 암에 대한 예방과 치료에 도움이 될 수 있다고 알려져 있습니다. 특히, 노니의 항암 효과는 췌장암, 직장암, 폐악, 백혈병 등에 효과적인 것으로 알려져 있는데요, 또, 노니는 암 치료에 사용되는 화학 요법의 부작용을 완화하는 데도 도움을 줄 수 있다고 보고된 바 있습니다.

 

노니 섭취시 주의사항

개인의 체질에 따라 노니는 섭취 후 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. 그리고 임산부나 수유 중인 여성은 노니를 섭취하기 전에 의사와 상의해야 합니다. 노니의 안전성에 대한 충분한 소견을 듣고 섭취해야 합니다. 이미 약물을 복용하고 있는 사람은 노니와 상호작용이 있는지를 확인하고, 과다섭취나 맹신은 피하는 것이 좋습니다.

 

마치며

노니에 대해 조금이라도 궁금증이 풀리셨기를 바라며, 노니는 다양한 건강상 이점을 제공하는 식품이지만, 그 섭취에는 주의가 필요합니다. 특히 약물과의 상호작용, 알레르기 반응, 과다 섭취 등 노니를 섭취하기 전엔 반드시 건강 전문가와 상의 후 섭취하도록 하세요.