발가락 티눈 생기는 이유와 발 티눈 제거 방법, 치료방법

발바닥이나 발가락에 티눈이 발생하는 경우가 종종 있습니다. 티눈은 피부가 지속적으로 마찰이나 압박을 받아서 그 부분의 각질이 두껍고 단단해진 병변을 의미합니다. 티눈이 생긴 부위는 피부가 딱딱해지며 중앙 부분에는 구멍 같은 흐림이 생기거나 하얀 점이 보이게 됩니다. 이 병변은 주로 발바닥이나 발가락에 발생니다. 각질이 증식하면서 두껍게 경화된 피부가 내부로 침식하여, 이는 쐐기 모양으로 변합니다. 티눈의 특징 중 하나는 '핵'이라 불리는 백색의 단단한 각질 기둥이 있습니다. 이 핵은 피부의 깊은 부위로 증식하며 신경까지 침입합니다. 그래서, 걷는 동안 신발 등에 의해 발이 압박받으면, 이 신경이 자극되어 강한 통증을 느낄 수 있습니다. 발바닥이나 발가락에 발생하는 티눈을 제거하지 않고 방치하게 되면, 티눈이 더 커지는 것은 물론, 외인성 활액포염이 발생할 수 있습니다. 따라서 티눈을 빠르게 제거하는 것이 매우 중요합니다.

 

발가락, 발 티눈 생기는 이유

 

발 티눈

 

발바닥이나 발가락 등이 지속적으로 또는 간헐적으로 물리적 자극을 받게 되면 피부는 그 자극을 방어하기 위해 각질을 만들어 냅니다. 이러한 과정을 통해 티눈이 형성되는 것입니다. 티눈은 다른 사람이나 본인의 다른 부위에 전염되지 않으며, 대개 짝이 맞지 않은 신발을 착용하여 계속적으로 압박과 자극을 받을 때 발생합니다. 크기나 모양이 잘 맞지 않는 신발, 하이힐, 단단한 신발 등을 오랫동안 착용하면 티눈이 생길 수 있습니다. 특히 엄지발가락이나 새끼발가락 측면이 압박받기 쉬운 신발은 피하는 것이 좋습니다. 또한 충분한 쿠션 기능을 제공하지 못하는 신발을 착용하는 것도 티눈 발생의 원인 중 하나입니다. 여성은 남성보다 피부가 더 차가우며, 발바닥의 혈액 순환이 원활하지 않아 티눈이 생기기 쉽습니다. 티눈의 중심에 있는 '핵'이 제거되지 않으면, 두꺼운 각질을 깎아내도 다시 티눈이 재발하게 됩니다. 티눈은 피부의 이상이 아니라 신발 등 외부 환경이 원인이므로, 치료 후에도 같은 자극을 계속 받으면 다시 생길 수 있습니다. 따라서, 이를 주의해야 합니다.

 

발, 발가락 티눈 제거 방법

 

티눈이 발생한 경우, 각질 부분을 깎아내면 흰색에서 황갈색으로 변하는 반투명한 '심'을 볼 수 있습니다. 이 '심'이 깊게 침입하지 않았다면 통증을 느끼지 않을 수 있으며, 특별한 문제없이 그대로 방치해도 됩니다. 

 

티눈 제거 방법 - 시판 약물 사용

 

티눈 제거 약이나 티눈밴드를 사용하면 딱딱해진 각질을 부드럽게 만들어 줍니다. 이 약은 세포를 접착하는 단백질 성분을 녹이는 작용을 합니다. 단, 주변 피부에도 약품이 영향을 미칠 수 있으니, 티눈보다 약간 작게 바르고 붙이는 것이 좋습니다. 바셀린 등으로 정상 피부를 보호하는 것도 좋습니다.

 

티눈 제거 방법 - 각질 깎기

 

각질을 부드럽게 한 후, 가위나 손톱깎기 등으로 딱딱한 부분을 제거하는 것도 효과적입니다. 특히 목욕 후 부드러워진 피부에서 각질을 깍는 것이 좋습니다.

 

티눈 제거 방법 - 병원에서 치료받기

 

티눈이 바이러스성 사마귀와 비슷한 외관을 가지고 있거나, 통증을 느끼거나 티눈이 급격히 커지는 경우에는 피부과를 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 증상이 심하지 않은 경우에는 액체 질소를 이용한 냉동 요법으로 치료를 받을 수 있습니다.

 

발에 생긴 티눈 예방법

 

1. 적절한 신발 착용 : 부적절한 신발은 발에 지나치게 압력을 가해 티눈을 유발할 수 있습니다. 그러므로 편안한 신발을 착용하느 것이 중요합니다. 신발은 발의 모양과 크기에 맞도록 선택하고, 너무 꽉 조이거나 큰 신발은 피해야 합니다.

2. 발 관리 : 발의 각질을 꾸준히 관리하고, 발의 건조를 방지하기 위해 보습제를 사용하는 것도 티눈 예방에 도움이 됩니다. 또한, 피부가 촉촉하고 유연하게 유지될 수 있도록 정기적으로 발을 담그는 것이 좋습니다.

3. 개인 위생 : 공용 샤워실, 수영장 등에서는 반드시 슬리퍼를 착용해야 합니다. 또한, 자신의 수건, 신발, 양말 등은 다른 사람과 공유하지 않는 것이 좋습니다.

4. 충분한 휴식 : 오랫동안 서있거나 걸었을 때 적절한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 이렇게 함으로써 발에 가해지는 압력을 줄일 수 있습니다.

 

 

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