반응형 흑임자 효능1 장수식품으로 알려진 흑임자(검은깨)의 효능과 성분 흑임자, 또는 검정깨는 전통적으로 우리 몸에 도움을 주는 장수 식품으로 알려져 있습니다. 이 식품의 원산지는 인도이며, 중국을 거쳐 우리나라로 들어왔다고 전해집니다. 흑임자는 독성이 없으며 단맛이 나는 식용 및 약용 식품 중 하나입니다. 흑임자는 특별하게 깨 중에서 안토시아닌 색소를 함유하고 있습니다. 이 성분은 강력한 항산화 작용을 하여 당뇨 치료에 도움을 주며, 눈 건강에도 이로움을 줍니다. 또한, 탈모 예방에 효과적인 필수 아미노산과 트립토판, 그리고 혈액 구조를 생성하는 케라틴 성분을 함유하고 있어 탈모뿐만 아니라 탄력 있는 모발을 유지하는 데에도 도움을 줍니다. 하지만 흑임자의 열량은 565kcal로 매우 높아, 과다 섭취는 피해야 합니다. 체중 관리나 다이어트를 하는 사람들은 소량만 섭취하면 .. 2024. 2. 29. 이전 1 다음 반응형
