신경통과 살균,소독에 도움되는 로즈마리 효능과 활용방법
로즈마리는 원래 남유럽에서 왔지만, 기후가 비슷한 우리나라 남부 지방에서도 노지재배가 가능한 가능합니다. 이 식물의 잎은 차로 만들어 마시기도 하며 방향제, 화장품, 그리고 육류 요리에 사용되기도 합니다. 또한, 로즈마리는 항균 및 살균 효과가 우수하여 보습제나 피부 미용 재료로도 활용되는데요, 로즈마리는 그 특유의 신선하고 독특한 향이 있어 향신료로 사용되며, 뇌 기능 활성화에도 도움을 줍니다. 다양한 성분을 함유하고 있어 약재로도 사용되기도 하구요. 오늘은 이러한 로즈마리의 다양한 효능에 대해 알아보겠습니다. 로즈마리는 로즈마리는 꿀풀과의 다년생 식물로, 따뜻한 성질을 가지고 있으며 매운맛이 나는 특징이 있습니다. 이 식물의 잎은 미용과 약용으로 널리 사용되며, 주요 성분으로는 칼슘, 칼륨, 베타카로..
2024. 2. 8.
간 건강에 도움되는 7가지 음식 알아보기
간은 혈액을 통해 영양분으로 공급받아 우리 몸에 필요한 물질로 만드는 중요한 장기로, 대사, 해독, 면역 등 다양한 기능을 수행합니다. 간 기능이 저하되면 간염, 간경화, 간성뇌증, 지방간 등의 질환이 발생할 수 있습니다. 간세포는 서서히 파괴되기 때문에 반 이상의 간 기능이 저하되어도 특별한 증상이 나타나지 않는데요. 간 기능 저하의 주요 원인으로는 간염 바이러스와 과다한 알코올 섭취가 흔하며, 약물, 영양부족, 대사 이상 비만 등도 원인이 될 수 있습니다. 간 기능이 저하되면 혈액응고 생성이 저하되고 담즙에 이상이 나타날 수 있습니다. 이에 따라 피로, 감기에 걸리기 쉽고, 입맛 상실, 구토, 멍이 잘 들고 코피가 자주 나는 증상들을 겪을 수 있습니다. 간 기능을 향상시키기 위해서는 올바른 식습관이 ..
2024. 1. 31.
