반응형 항산화물질1 라즈베리의 항염 효능과 그 안에 건강 이야기 라즈베리는 그 붉은 색상에서도 알 수 있듯이, 항산화 물질이 풍부한 과일입니다. 이런 항산화 물질은 우리 몸의 염증을 줄이는 데 큰 역할을 하는데요, 오늘은 바로 이 라즈베리의 항염 효과에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 라즈베리에 담긴 항염성 영양소 먼저, 라즈베리에는 항염 효능을 지원하는 다양한 영양소들이 들어 있습니다. 이 중에서도 가장 주목받는 것은 '안토시아닌'입니다. 안토시아닌은 라즈베리의 붉은색을 만들어내는 물질로써, 탁월한 항산화 성질을 가지고 있습니다. 이 물질은 우리 몸의 염증 반응을 억제하고, 또한 무리한 면역 반응을 조절하여 다양한 질병의 발생을 예방하는 데에도 큰 역할을 합니다. 또한 라즈베리에는 '퀘르세틴'이라는 항염성 물질도 함유되어 있습니다. 퀘르세틴은 심장 질환, 암, .. 2024. 1. 24. 이전 1 다음 반응형
