반응형 아보카도 먹는법1 뇌 건강에 좋은 아보카도 특징과 효능 알아보기 아보카도는 원산지가 멕시코인 열대과일로서, 윤기 나는 진녹색 또는 흑녹색의 껍질을 가지고 있습니다. 단단하면서도 얇은 껍질을 가진 이 과일은 손으로 만져도 느껴지는 질감이 특징입니다. 부드러운 과육은 망고와 비슷하지만 수분은 상대적으로 적으며, 맛은 고유의 무맛을 가지고, 쓴맛 등 구별되는 맛은 없으나 건강을 위해 섭취하는 사람들이 많습니다. 아보카도 내부에는 갈색의 큰 씨앗이 한 개 존재하며, 이 씨앗의 크기는 상당히 큰 편입니다. 아보카도의 영양성분으로는 불포화 지방산이 풍부하며, 단백질과 다양한 비타민을 고루 함유하고 있습니다. 그래서 맛보다는 건강을 위해 섭취하는 경우가 많습니다. 아보카도 특징 아보카도는 열대 우림에서 자라는 나무에서 수확할 수 있는 과일입니다. 자연스럽게 자라는 식물이기 때문에.. 2024. 2. 16. 이전 1 다음 반응형
