반응형 설사1 설사가 심하다면 설사에 도움되는 음식과 피해야하는 음식 일상생활에서 필요한 에너지를 얻기 위해 우리는 하루에 세 번의 식사를 합니다. 섭취한 음식은 위와 대장 등의 소화기관을 거쳐 소화되고, 이 과정에서 필요한 영양소는 흡수되면서 불필요한 물질들은 대변 혹은 소변으로 배출됩니다. 이 와 같이 소변과 대변의 상태를 통해 우리의 건강 상태를 파악할 수 있습니다. 그러나 현대 사회에서는 스트레스, 운동 부족, 비만, 서구화된 식습관 등으로 인해 변비나 설사에 시달리는 사람들이 많습니다. 특히, 잘못된 식습관이나 특별한 이유 없이 설사가 발생하는 경우도 있습니다. 설사는 대부분 장 건강이 좋지 않을 때 나타나는 증상으로, 많은 불편함을 유발합니다. 따라서, 적절한 대처 방법을 아라두는 것이 중요합니다. 오늘은 이러한 설사에 도움 되는 음식과 피해야 하는 음식에 대해.. 2024. 2. 19. 이전 1 다음 반응형
