반응형 불면증 치료1 불면증 극복을 위한 방법 알아보기 불면증은 고통스러운 증상 중 하나입니다. 이는 단순히 잠을 못 자는 현상을 넘어, 다음날의 피로함과 집중력 저하, 그리고 낮 생활에까지 영향을 미치는 상황을 포함합니다. 심지어 잠을 잘 수 있음에도 불구하고 잠에 들지 못하는 정신적인 고통도 불면증에 포함됩니다. 이러한 불면증은 우리나라에서도 상당히 흔한 질환으로 5명 중 1명이 이를 겪고 있습니다. 불면증은 불면증은 잠을 자는 데 어려움을 겪는 상태를 말합니다. 이는 산만한 마음, 과도한 스트레스, 신체적 불편함 등의 여러 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 일시적인 불면증은 일부 사건 또는 스트레스 상황이 발생했을 때 잠을 잘 못 자는 경우를 의미하며, 만성적인 불면증은 잠을 들거나 잠을 유지하는 데 지속적인 어려움이 있을 때를 말합니다. 불면증의 증.. 2024. 3. 9. 이전 1 다음 반응형
