긴장형 두통과 편두통의 증상과 차이, 두통없애는 스트레칭
두통은 일상생활에서 흔히 겪는 증상 중 하나이며, 이는 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 두통의 유형 중에서도 특히 긴장형 두통과 편두통은 매우 흔하게 발생합니다. 각각의 특징과 원인, 차이점을 이해하고 적절한 방법을 알아보는 것이 중요합니다. 긴장형 두통과 편두통의 원인과 증상 긴장형 두통 ▶ 원인 : 스트레스, 불안, 피로, 자세 불량 등으로 인한 근육 긴장이 주된 원인입니다.▶ 증상 : 머리 전체에 압박감이나 조임이 느껴지며, 보통 양쪽에서 동시에 나타납니다. 머리를 조이는 밴드를 착용한 듯한 느낌이 특징입니다. 일반적으로 통증은 가벼우며, 일상생활에 큰 지장을 주지는 않습니다.▶ 치료와 대처 : 스트레스 관리, 충분한 휴식, 적절한 자세 유지, 규칙적인 운동 등이 도움이 됩니다. 또한, ..
2024. 5. 8.
